Meditasjon og Refleksjon

Vi starter med en halvtime meditasjon og avslutter med en kopp te og refleksjon over ulike temaer som måtte dukke opp.

Max 5 plasser. 

Pris 190,- pr gang. Hele kurset (11ganger) kun 1710,- 

Påmelding tlf 92340330 

Det å meditere i gruppe kan gi en sterkere og dypere meditasjon, og kan være en fin måte å starte opp en meditasjon praksis på. 

Verden er i et stort skifte og energiene, les utfordringene, vi kommer til å møte i tiden som kommer (år 2024) vil kreve at vi jobber med oss selv på et indre plan og at vi finner verktøy som fungerer for oss. Vi trenger å finne våre verdier og hvordan vi vil at verden skal se ut. 

Meditation og mindfulness blir stadig mer anerkjente som et viktig verktøy i en stresset og utfordrende hverdag. Vi trenger slike verktøy til å samle og sortere tanker, kunne ta viktige avgjørelser, kjenne at vi er tilstede, både for oss selv og omverden. Meditasjon virker posetivt inn på pusten, vi puster roligere og dypere, og immunforsvaret, da det senker stress i kropp og sinn. 

Meditasjon kan ses på som mentaltrening. Vi trener sinnet til å slå av alt støy utenifra slik at vi kan lytte innover. 

For eventuelle spørsmål ta kontakt på tlf 923 40 330. 

Varmt velkommen  

Massør, reader, healer, yoga instruktør, gongspiller og coach under sertifisering. 

Linda 'Shant Ananda' Hagaseth